Herken je dat? Dat er soms iets gebeurt wat direct oude patronen activeert. Waarna je jezelf ineens in een malende gedachtestroom terugvindt met je innerlijke criticus, perfectionist en helper. Die allemaal een mening hebben over wat je niet goed hebt gedaan, waar je steken hebt laten vallen, verkeerde keuzes hebt gemaakt.

Ik wel, en als dat gebeurt ziet het er ongeveer zo uit…
Mijn hoofd wordt zwaarder en zwaarder evenals mijn gemoed. Mijn buik voelt strak en mijn hart sluit zich voor mijzelf en dus ook voor de mensen om me heen. Met een redelijke snelheid voel ik me verdwijnen in deze malende gedachtestromen die uiteindelijk niks ophelderen, eerder verduisteren. Ze brengen me in de donkere krochten van ‘niet waard zijn en het gevoel van door de mand te vallen’. Het wordt zwarter en zwarter om me heen. Dat er ondertussen evenzoveel zo niet meer tegengeluiden zijn kan ik niet meer horen. Alleen nog maar de zin: ‘niet goed genoeg en je hebt gefaald…’

Wat er eigenlijk gebeurt is dat die ene gebeurtenis een oude overtuiging triggert, die vervolgens geheel automatisch een oud programma in gang zet. En hoewel dat programma helemaal niet meer van toepassing is op het hier en nu, doet het je anders geloven, omdat je er niet bewust van bent, waardoor het allemaal levensecht voelt.

“Het is als een juke box; één druk op de knop en vol automatisch wordt het bijbehorende overlevingsprogramma gestart, getriggert door de oude pijn van het kind in je. De stress van toen is weer levensecht voelbaar als was toen, hier en nu.”

Jezelf weggeven

Laten we eerst eens kijken naar wat er gebeurt net voor die trigger?
Als ik daar bij mezelf naartoe voel, zie ik een ander patroon tevoorschijn komen, waarin ik op het moment van de beslissing eigenlijk ontrouw ben aan mijn eigen gevoel en innerlijke stem. Ik zie hoe ik beslis vanuit de pleaser in mijzelf en daarmee inga tegen alles wat er intuïtief in mij leeft. Het is de pleaser die vanuit afhankelijkheid geen ‘nee’ durft te zeggen of duidelijk durft te zijn in begrenzen en het uitspreken van haar waarheid. Het is het kleine meisje dat zich opnieuw weer even onveilig voelt, goedkeuring en liefde wil ontvangen en daarvoor haar eigen levensstroom verlaat. Als het ware een stukje van zichzelf (haar ziel) weggeeft in de hoop liefde te ontvangen.
Dat het vervolgens niet stroomt lijkt me logisch, maar dan is de oude overtuiging en het bijbehorende overlevingsprogramma al in werking gezet.

Bewustworden

En wat nu als je wel bewust bent van de trigger en het oude programma dat gaat draaien? Dan ontstaat er ruimte in mij, waarin ik kan terug bewegen naar mijn eigen levensstroom en waarheid.
Door de pijn te voelen van het mezelf in de steek laten en de daaronder liggende pijn van dat kleine meisje dat zich onveilig en alleen heeft gevoeld. Het kleine meisje dat haar eigen stem nog niet kon laten horen. Daarbij zijn. Haar zien, voelen en erkennen dat zij een oud verdriet draagt dat op haar beurt verbonden is met nog oudere pijn uit voorgaande generaties. Ook die pijn toestaan er te zijn, haar plek in te laten nemen en het idee loslaten dat ik iets moet oplossen.
Daar vind ik weer de rust en ruimte om mijn eigen levensstroom te voelen en te volgen. Van daaruit wordt als vanzelf helder wat de volgende stap is in de situatie waarmee dit allemaal begon.

Hoe is het met het kind in jou?

Er zijn veel mensen die met soortgelijke verhalen bij me in de praktijk komen, met onderliggend het gevoel: ‘ik ben niet goed genoeg’. In die zin is het voorgaande een alles behalve uniek verhaal. En dat is precies de reden dat ik dit met je wilde delen. Want we zijn zo vaak geneigd om alleen te worstelen met onze innerlijke stemmen, overtuigingen en pijn en dat hoeft niet.

Misschien herkende je dingen in mijn verhaal en misschien ziet het er bij jou heel anders uit. Sta eens een moment stil bij jezelf en bij de vraag; ‘wat is het oude overlevingsprogramma dat bij mij gaat draaien, wanneer ik, getriggert in oude pijn, mezelf in de steek laat. Aan wie ben ik op dat moment loyaal en wat ligt er onder die oude pijn in de schaduw te wachten om gezien te worden?’

Opstellingen, zeker ook de opstellingen via het lichaam, helpen het contact met je eigen levensstroom te versterken, door aanwezig te zijn bij dat wat tot nu net toe in de schaduw verborgen lag en nooit werkelijk gezien is.

Heb je een vraag of thema, wat je op deze manier verder wilt onderzoeken? Neem gerust vrijblijvend contact met me op om te kijken of het past en/of om een afspraak voor een individuele sessie te maken.
Ook geef ik regelmatig dagworkshops, intensives en een 10daagse cursus, waarin je naast je eigen proces ook zelf leert om deze manier van systemisch werk via het lichaam te begeleiden.

Graag ontmoet ik je.

Warme groet,

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.beallyoucanbe.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Counselingpraktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom vrouw zijn, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (waaronder kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewustwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leert dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen in het lichaam (systemisch (ziels)werk in het lichaam), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Stefanie is als opsteller en opleider verbonden aan de Academie voor Opstellingen 

Aangesloten bij Bewust Haarlem