Een meditatie van een kwartier om in te checken in je lijf en in de uitlijning met de aarde en de kosmos. Om aan te komen in je eigen centrum tussen hemel en aarde.

Het kan fijn zijn om papier en pen of tekengerei bij je te hebben om na de meditatie voor jezelf te kunnen opschrijven of tekenen wat er op dat moment in je leeft, of wat je hebt ervaren tijdens de meditatie.

Warme groet

Stefanie